ヨーグルトにオリーブオイル

私の朝食は、トースト、紅茶、ヨーグルト、果物 です。

オリーブオイルが、からだによいというのは、よく知られています。

手っ取り早くオリーブオイルを取るために、私は、ヨーグルトの中に

オリーブオイルを入れています。

あまりたくさん入れると、さすがに油くさくなるので、大さじ1杯弱にしています。

それに黒砂糖を少々入れて。

おいしい? う~ん、美味ではないかも(笑)


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